Aktuelles zur Gesundheitsförderung

Mit dem natürlichen Zellstoff Spermidin (1) ist die Wissenschaft dem Ziel, gesund zu altern, ein großes Stück näher gerückt. Aktuellen Untersuchungen zufolge, wirkt Spermidin altersbedingten Zellveränderungen entgegen. Der natürliche Anti-Aging-Wirkstoff hält unsere Zellen fit und gilt als eine vielversprechende Strategie gesunden Alterns - s. Healthy Aging . (Quelle: Biogena - Webshop) › Referenzen: (1) ›Spermidine in health and disease . Sirtfood – Sirt ist die Abkürzung für die Sirtuine (1) - eine Gruppe von Proteinen, welche durch sekundäre Pflanzenstoffen in Lebensmitteln wie Grünkohl, Blaubeeren oder Kurkuma im Körper aktiviert werden. Sie kurbeln die Fettverbrennung an, verhindern Heißhungerattacken, stärken das Immunsystem, reparieren unsere Zellen und wappnen unseren Körper gegen Stress. Das hilft dabei gesund zu bleiben, schlanker zu werden und im Alltag belastbar zu bleiben! (Quelle: Biogena - Webshop) › Referenzen: (1) SIRT1 and other sirtuins in metabolism . Aktuelle Erkenntnisse rund um Vitamin D und COVID-19: Abermals fordern unabhängige WissenschaftlerInnen ein Umdenken der Politik und weisen auf die Relevanz einer Vitamin-D-Supplementierung hin. Besonders Risikogruppen, wie die BewohnerInnen von Pflege- und Altenheimen, sollten durch eine tägliche Zugabe von bis zu 4000 I.E/Tag das Risiko eines Vitamin-D-Mangels senken und somit die Auswirkungen einer auftretenden COVID-19-Infektion reduzieren.[1] Auch eine kürzlich publizierte Studie aus der Türkei zeigt, wie stark sich ein Vitamin-D-Mangel auf den Schweregrad einer COVID-19-Erkrankung auswirken kann: 93 % der PatientInnen mit einem schweren Krankheitsverlauf wiesen einen Vitamin-D-Mangel auf (durchschnittlich 25 nmol/l bzw. 10 ng/ml). Im Gegensatz dazu konnte ein höherer Vitamin-D-Spiegel (durchschnittlich 65 nmol/l bzw. 26 ng/ml) mit einem moderaten COVID-19-Verlauf assoziiert werden. (Quelle: Biogena Newsletter 26.01.21) › Referenzen: [1] Griffin G, Hewison M, Hopkin J, Kenny R, Quinton R, Rhodes J, Subramanian S, Thickett D. Vitamin D and COVID-19: evidence and recommendations for supplementation . R Soc Open Sci. 2020 Dec 1 ; [2] Karahan S, Katkat F. Impact of Serum 25(OH) Vitamin D Level on Mortality in Patients with COVID-19 in Turkey . J Nutr Health Aging. 2021;25 Quercetin - König der Bioflavonoide: Ähnlich wie das Spermidin kann Quercetin die Zellalterung wirksam verzögern, wirkt dazu extrem antioxidativ, auch entzündungshemmend, antimutagen und antikanzerogen. Wegen seiner zusätzlich aggregationshemmenden und vasodilatatorischen Wirkungen und antiviralen Aktivität gegen Influenza A, SARS-CoV-1 ist es einbeliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei Covid-19-Infektionen und Grippe. Quercetin wird u.a. aus dem Japanischen Schnürbaum-Blüten extrahiert und mit Phopholipiden aus der Sonnenblume mittels Phytosom-Technologie umhüllt, sodass es als Quercefit-Markenrohstoff zur Verfügung steht. Dieses ist etwa 20 x wirksamer als herkömmliches Quercetin aufgrund der erhöhten Bioverfügbarkeit. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 250-500 mg in Kapselform. Was kann man von Quercetin evidence-basiert erwarten? es kann die sportliche Leistung und körperliche Erholungsfähigkeit bei Sportlern signifikant verbessern es reduziert die allergischen Symptome bei Allergikern um ca. 50% und verbessert deren Wohlbefinden in der Pollensaison. bei Covid-19 Patienten* werden seltener (-68%) und kürzere (-77%) Krankenhausaufenthalte erforderlich, -93% Bedarf an nichtinvasiver Sauerstofftherapie, seltenere Verlegung auf Intensivstationen, weniger Todesfälle es hemmt die für Long-Covid typische Fatigue und fördert die Appetitentwicklung und kann dazu beitragen, die Symptome einer Virusinfektion in der Frühphase zu verringern und der Entwicklung zu einer schwereren Form vorbeugen helfen. durch die antivirale Wirkung testen Betroffene schneller wieder negativ und erholen sich wesentlich rascher als Patienten, die kein Quercetin zur Standardtherapie eingenommen haben. › Referenzen: Di Pierro F. et al. 2021: * Potential Clinical Benefits of Quercetin in Early Stage of Covid-19 , Int. J Gen Med.14:2807-16; Ali Saeedi-Boroujeni et al: Anti-inflammatory potential of Quercetin in COVID-19 treatment , J Inflamm (Lond) 2021 Jan 28;18(1):3. doi: 10.1186/s12950-021-00268-6; Yao Li et al: Quercetin , Inflammation and Immunity , Nutrients 2016 Mar; 8(3): 167